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Il signor Johnson si sta preparando per la prossima estate

L'estate scorsa, il signor Johnson, un insegnante in pensione sulla settantina, ha vissuto un episodio spaventoso di stress da calore. Vivendo da solo in un piccolo appartamento senza aria condizionata, si è trovato sopraffatto dalle temperature soffocanti. Con l'avvicinarsi dell'estate, il signor Johnson è determinato ad adottare misure proattive per impedire che si ripeta il calvario dell'anno scorso.

Contesto: la suscettibilità del signor Johnson allo stress da calore è aggravata dalla sua età e da condizioni di salute preesistenti, tra cui ipertensione e artrite. Vive in una regione in cui le estati sono particolarmente intense, con temperature che spesso superano i 90 °F (32 °C). Nonostante sia consapevole dei rischi associati all'esposizione al calore, ha sottovalutato l'impatto che avrebbe potuto avere sulla sua salute. Il signor Johnson è obeso (BMI: 33) e trova difficile fare abbastanza esercizi fisici da solo. Inoltre, ultimamente la sua memoria sta diventando un po' carente. Questo gli fa dimenticare di bere abbastanza durante il giorno. Ogni volta che beve, preferisce un buon caffè forte.

Esperienza passata: la scorsa estate, durante una forte ondata di calore, il signor Johnson ha iniziato ad avvertire sintomi di stress da calore, tra cui vertigini, nausea e affaticamento. Inizialmente attribuendo questi sintomi alla sua età, ha trascurato di prendere le dovute precauzioni. Tuttavia, quando le sue condizioni sono peggiorate, si è reso conto della gravità della situazione e ha cercato assistenza medica. Fortunatamente, un intervento tempestivo ha impedito che la situazione degenerasse in un'emergenza medica. Dopo aver imparato da questa esperienza, ora ha deciso di prendere misure che gli impediranno di ammalarsi di nuovo la prossima estate.

 In questo caso, avrebbe potuto servirgli qualche buon consiglio.