INTRODUZIONE

 In questo capitolo affronteremo una serie di misure che possono essere adottate per prevenire lo stress da calore o per ridurne le complicazioni. Ogni pagina inizia con una breve introduzione e, a volte, con un videoclip. Dopodiché, ti verrà chiesto di rispondere ad alcune domande. Basta cliccare sulla scheda o sulla risposta che ritieni corretta e riceverai immediatamente un feedback. I video inizieranno quando clicchi su di essi.

   Per iniziare, guarda i seguenti 3 video:

Il primo è di The Economist e fornisce in 14 minuti una panoramica sulle ondate di calore e sui loro effetti:

 

Pensi che 14 minuti siano troppi? Allora guarda questo più corto:

  

Forse questo video pubblicato da The Lancet vi darà una visione ancora più ampia del problema.

 

 

I video riguardano gli effetti delle ondate di calore: sulla natura e sulle infrastrutture, ma anche sulle persone. Durante questo corso, ci concentreremo sugli effetti del caldo estremo e delle ondate di calore sulle persone e su cosa puoi fare per te stesso, per i tuoi cari e per il tuo ambiente di vita per prevenire gli effetti negativi del caldo estremo sulla tua salute. Inizieremo con gli effetti del calore sul corpo umano.  Gli esseri umani sono notevolmente preparati a far fronte al caldo rispetto a molti altri animali, principalmente grazie a una combinazione di fattori fisiologici e comportamentali. Un adattamento chiave è la nostra capacità di sudare in modo efficiente, che ci consente di dissipare il calore tramite evaporazione. Gli esseri umani hanno un'elevata densità di ghiandole sudoripare sulla pelle, rendendo questo processo altamente efficace nel raffreddarci, anche in caso di caldo estremo.

Inoltre, la nostra pelle relativamente priva di peli aumenta l'efficacia della sudorazione. A differenza di molti animali che si affidano all'affanno o alla sudorazione limitata attraverso la pelliccia, gli esseri umani possono mantenere una temperatura corporea stabile per lunghi periodi di attività fisica, anche in climi caldi. Un altro fattore cruciale è la nostra postura eretta, che riduce la superficie esposta alla luce solare diretta e aumenta l'esposizione alle correnti d'aria rinfrescanti. Questo, combinato con la nostra capacità di regolare il comportamento, come cercare l'ombra, idratarci e regolare i livelli di attività, migliora ulteriormente la nostra tolleranza al calore. Questi adattamenti hanno permesso agli esseri umani di sopravvivere e prosperare in un'ampia gamma di ambienti, dal caldo torrido dei deserti all'umidità delle regioni tropicali. Nonostante la nostra straordinaria capacità di rimanere freschi, questi adattamenti a volte non sono sufficienti. In caso di caldo estremo o durante un'esposizione prolungata senza idratazione o riposo adeguati, il corpo può avere difficoltà a mantenere una temperatura corporea sicura. Ciò può portare a malattie legate al calore come esaurimenti di calore o colpi di calore, che sono potenzialmente letali se non affrontati tempestivamente. Anche con i nostri avanzati meccanismi di raffreddamento, è essenziale riconoscere i limiti della tolleranza al calore umano.


Questa è la fine del capitolo 1. Se vuoi andare avanti al capitolo 2, premi la freccia sul lato destro.

Last modified: Sunday, 19 January 2025, 7:04 PM