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    Geral

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    ERASMUS+ HOPE
    KA220-HED-F8D51393, Ensino Superior
    Respondendo às ondas de calor no ecossistema de idosos
    HOPE: 
    MOOC  para cuidadores
    • Este curso online é especialmente desenvolvido para pessoas que gostam de aprender lendo textos curtos, assistindo a videoclipes e respondendo perguntas. Esta ferramenta é destinada a quem cuida de idosos em tempos de ondas de calor: formais e informais. Mas também para todos que querem saber o que pode ser feito em tempos de temperaturas muito altas, como se manter fresco e como prevenir o estresse pelo calor, isso é feito de forma rápida e acessível.

     Esta ferramenta é gratuita e, quando você a finaliza, pode baixar um certificado, que também é gratuito. Para passar por este curso e responder a todas as perguntas, levará cerca de 30 minutos do seu tempo. Caso tenha respondido a uma pergunta incorretamente, você verá imediatamente um feedback com uma explicação.

    Caso você queira obter informações mais aprofundadas sobre ondas de calor, suas causas e consequências, há um e-learning gratuito que foi criado com o apoio da UE, destinado a profissionais de saúde e bem-estar: Você pode clicar no link abaixo para iniciar o MOOC para profissionais.

    https://e-learning.hopeheatwaves.eu/course/view.php?id=4

     To start with this MOOC scroll down to PART 1

     
    HOPE WEB PAGE: https://hopeheatwaves.wixsite.com/hope
    ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE

    O apoio da Comissão Europeia à produção desta publicação não constitui um endosso do conteúdo, que reflete apenas as opiniões dos autores, e a Comissão não pode ser responsabilizada por qualquer uso que possa ser feito das informações nela contidas.

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    PARTE 1: Ondas de calor e seus efeitos

    Resumo

    Em vários países, apesar dos episódios crescentes de temperaturas extremas, os impactos à saúde relacionados ao calor parecem estar diminuindo. Isso destaca a eficácia das medidas de prevenção atuais. No entanto, as projeções para a Europa indicam claramente que, sem esforços adequados para adaptação do calor à saúde às mudanças climáticas, as exposições relacionadas ao calor e os impactos à saúde associados podem aumentar substancialmente. Essas projeções, combinadas com tendências de longo prazo de envelhecimento e urbanização, justificam fortemente a adoção de uma perspectiva de longo prazo para gerenciar os efeitos da temperatura na saúde no contexto de um clima em mudança.

    Para começar, clique no vídeo abaixo.

      

       

    O clima da Europa em 2050

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    PARTE 2: Ações no nível individual

      

    Resumo parte 2 

    Nesta parte do MOOC, vários métodos são apresentados para ajudar você, sua família e seus pacientes a se manterem frescos durante dias extremamente quentes. Como você viu na primeira parte, o impacto do calor na saúde não deve ser subestimado, pois a exposição prolongada a altas temperaturas pode levar à exaustão pelo calor, desidratação e condições mais severas, como insolação. Entender como controlar a temperatura corporal e criar um ambiente mais fresco é crucial, especialmente para grupos vulneráveis, como idosos, crianças pequenas e indivíduos com condições de saúde preexistentes.

    Na primeira seção deste capítulo, você aprenderá sobre técnicas práticas para resfriar seu corpo e manter uma temperatura interna confortável. Esses métodos incluem estratégias de hidratação, escolhas de roupas apropriadas e dicas para atividade física durante ondas de calor. Ao aplicar essas técnicas, você pode ajudar a prevenir doenças relacionadas ao calor e melhorar seu conforto geral durante o tempo quente.

    No segundo capítulo do MOOC, exploraremos como manter seu ambiente de vida fresco e habitável durante o calor extremo. Isso inclui dicas sobre como ventilar sua casa de forma eficiente, o uso de ventiladores ou ar condicionado e maneiras de bloquear o calor usando cortinas ou materiais refletivos. Além disso, serão fornecidos conselhos sobre como criar espaços mais frescos em sua casa e quais ações tomar se o ar condicionado não estiver disponível.

    É importante reconhecer que a situação de cada um é diferente. O que funciona melhor para uma pessoa pode não ser tão eficaz para outra. Portanto, é essencial avaliar suas próprias necessidades e circunstâncias e descobrir quais estratégias são mais adequadas para você, sua família e seus pacientes. Este MOOC o guiará por uma série de opções, mas a responsabilidade final é sua de adaptar essas sugestões à sua situação específica. Manter-se informado e preparado pode fazer uma diferença significativa na sua capacidade de lidar com o calor extremo.

    It is important to recognize that everyone’s situation is different. What works best for one person may not be as effective for another. Therefore, it’s essential to assess your own needs and circumstances and figure out which strategies are most suitable for you, your family, and your patients. This MOOC will guide you through a range of options, but the final responsibility lies with you to tailor these suggestions to your specific situation. Staying informed and prepared can make a significant difference in your ability to cope with extreme heat.

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    PARTE 3: Calor na comunidade local

       

      

    Resumo

    Após aprender sobre os perigos do calor extremo para a saúde, particularmente para indivíduos vulneráveis, e descobrir maneiras de manter você, sua família e sua casa frescos, este capítulo expande o foco para sua comunidade e cidade mais amplas. Ele explora o impacto significativo do calor em áreas urbanas, onde os efeitos podem ser ainda mais intensos. Você obterá insights sobre o efeito de ilha de calor urbana e como as áreas urbanas retêm mais calor. Este capítulo enfatiza as ações que você pode tomar para reduzir o calor em sua vizinhança, desde incentivar a criação de espaços verdes até defender o uso de telhados frios e materiais refletivos .

    Além disso, esta seção destaca o papel do engajamento da comunidade e do governo local no combate aos riscos do calor extremo. Você aprenderá sobre estratégias como plantar árvores, aprimorar o planejamento urbano e conscientizar o público sobre a importância de reduzir a exposição ao calor. Tomar essas medidas não apenas ajuda a resfriar seu bairro, mas também melhora a qualidade de vida geral e a resiliência de sua cidade durante ondas de calor. Seja por meio de pequenas mudanças em sua casa ou esforços coletivos em sua área local, você tem o poder de fazer uma diferença significativa na mitigação dos efeitos do calor extremo em sua comunidade.

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    BOAS PRÁTICAS

     

        

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    GOOGLE MAP INTERATIVO PARA BOAS PRÁTICAS

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    Diretrizes

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    AVALIAÇÃO