MOOC για Φροντιστές -GR
Section outline
-
ERASMUS+ HOPE
KA220-HED-F8D51393, Higher Education
Responding to Heatwaves in the Older People Ecosystem
HOPE: MOOC για φροντιστές
- Αυτό το διαδικτυακό μάθημα έχει αναπτυχθεί ειδικά για άτομα που τους αρέσει να μαθαίνουν διαβάζοντας σύντομα κείμενα, παρακολουθώντας βίντεο κλιπ και απαντώντας σε ερωτήσεις. Αυτό το εργαλείο προορίζεται για όσους φροντίζουν ηλικιωμένους σε περιόδους καύσωνα: επίσημες και ανεπίσημες. Αλλά και για όλους όσους θέλουν να γνωρίζουν τι μπορεί να γίνει σε περιόδους πολύ υψηλών θερμοκρασιών, πώς να παραμείνουν δροσεροί και πώς να αποτρέψουν το θερμικό στρες, αυτό γίνεται με γρήγορο και προσιτό τρόπο.
Αυτό το εργαλείο είναι δωρεάν και όταν το ολοκληρώσετε, μπορείτε να κάνετε λήψη ενός πιστοποιητικού, το οποίο είναι επίσης δωρεάν. Για να περάσετε από αυτό το μάθημα και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις θα χρειαστούν περίπου 30 λεπτά από το χρόνο σας. Σε περίπτωση που έχετε απαντήσει λανθασμένα σε μια ερώτηση, θα δείτε αμέσως κάποια σχόλια με επεξήγηση.
Εάν θέλετε να αποκτήσετε περισσότερες εμπεριστατωμένες πληροφορίες σχετικά με τα κύματα καύσωνα, τις αιτίες και τις συνέπειές τους, υπάρχει μια δωρεάν ηλεκτρονική μάθηση που δημιουργήθηκε με την υποστήριξη της ΕΕ, που προορίζεται για επαγγελματίες υγείας και ευημερίας: Μπορείτε να κάνετε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να ξεκινήσετε το MOOC για επαγγελματίες.
https://e-learning.hopeheatwaves.eu/course/view.php?id=4
Για να ξεκινήσετε με αυτό το MOOC, μετακινηθείτε προς τα κάτω στο ΜΕΡΟΣ 1
- PARTNERS
- GEMEENTE ROTTERDAM Netherlands, www.rotterdam.nl
- ISTITUTO PER SERVIZI DI RICOVERO E ASSISTENZA AGLI ANZIANI, Italy, https://www.israa.it
- IRMANDADE DA SANTA CASA DA MISERICORDIA DA AMADORA, Portugal , https://www.misericordia-amadora.pt/
- STICHTING HOGESCHOOL ROTTERDAM, Netherlands, https://www.hogeschoolrotterdam.nl
- Social Cooperative Enterprise of Cyclades, GREECE, https://e-learning.alteravita.eu/
- ELISAN RESEAU EUROPEEN POUR L INCLUSION ET L ACTION SOCIALE LOCALE
ASSOCIATION, France, https://elisannetwork.wixsite.com/elisan-network
HOPE WEB PAGE: https://hopeheatwaves.wixsite.com/hope
ΑΡΝΗΣΗ
Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παραγωγή αυτής της δημοσίευσης δεν συνιστά έγκριση του περιεχομένου, το οποίο αντικατοπτρίζει μόνο τις απόψεις των συγγραφέων και η Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν.
-
Περίληψη
Σε αρκετές χώρες, παρά τα αυξανόμενα επεισόδια ακραίων θερμοκρασιών, οι επιπτώσεις στην υγεία που σχετίζονται με τη ζέστη φαίνεται να μειώνονται. Αυτό υπογραμμίζει την αποτελεσματικότητα των υφιστάμενων μέτρων πρόληψης. Ωστόσο, οι προβλέψεις για την Ευρώπη δείχνουν ξεκάθαρα ότι χωρίς επαρκείς προσπάθειες για προσαρμογή στη θερμότητα-υγεία στην κλιματική αλλαγή, οι εκθέσεις που σχετίζονται με τη ζέστη και οι σχετικές επιπτώσεις στην υγεία θα μπορούσαν να αυξηθούν σημαντικά. Τέτοιες προβλέψεις, σε συνδυασμό με τις μακροπρόθεσμες τάσεις γήρανσης και αστικοποίησης, δικαιολογούν έντονα την υιοθέτηση μιας μακροπρόθεσμης προοπτικής για τη διαχείριση των επιπτώσεων της θερμοκρασίας στην υγεία στο πλαίσιο ενός μεταβαλλόμενου κλίματος.
Για να ξεκινήσετε, κάντε κλικ στο παρακάτω βίντεο.Το κλίμα της Ευρώπης το 2050
-
Περίληψη
Σε αυτό το μέρος του MOOC, εισάγονται διάφορες μέθοδοι για να βοηθήσετε εσάς, την οικογένειά σας και τους ασθενείς σας να παραμείνετε δροσεροί κατά τις εξαιρετικά ζεστές μέρες. Όπως είδατε στο πρώτο μέρος, η επίδραση της θερμότητας στην υγεία δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση, αφυδάτωση και πιο σοβαρές καταστάσεις όπως θερμοπληξία. Η κατανόηση του τρόπου διαχείρισης της θερμοκρασίας του σώματος και της δημιουργίας ενός ψυχρότερου περιβάλλοντος είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά για ευάλωτες ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και τα άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις υγείας.
Στην πρώτη ενότητα αυτού του κεφαλαίου, θα μάθετε για πρακτικές τεχνικές για να δροσίσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε μια άνετη θερμοκρασία στον πυρήνα. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν στρατηγικές ενυδάτωσης, κατάλληλες επιλογές ρούχων και συμβουλές για σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα. Εφαρμόζοντας αυτές τις τεχνικές, μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη και να βελτιώσετε τη συνολική σας άνεση κατά τη διάρκεια της ζέστης.
Στο δεύτερο κεφάλαιο του MOOC, θα διερευνήσουμε πώς να διατηρήσετε το περιβάλλον της ζωής σας δροσερό και βιώσιμο κατά τη διάρκεια υπερβολικής ζέστης. Αυτό περιλαμβάνει συμβουλές για τον αποτελεσματικό αερισμό του σπιτιού σας, τη χρήση ανεμιστήρων ή κλιματισμού και τρόπους για να αποκλείσετε τη θερμότητα χρησιμοποιώντας κουρτίνες ή ανακλαστικά υλικά. Επιπλέον, θα δοθούν συμβουλές για τη δημιουργία πιο δροσερών χώρων στο σπίτι σας και ποιες ενέργειες πρέπει να κάνετε εάν δεν υπάρχει κλιματισμός.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική. Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για ένα άτομο μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό για ένα άλλο. Επομένως, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις δικές σας ανάγκες και περιστάσεις και να καταλάβετε ποιες στρατηγικές είναι οι πιο κατάλληλες για εσάς, την οικογένειά σας και τους ασθενείς σας. Αυτό το MOOC θα σας καθοδηγήσει σε μια σειρά επιλογών, αλλά η τελική ευθύνη ανήκει σε εσάς να προσαρμόσετε αυτές τις προτάσεις στη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Το να παραμένετε ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε την υπερβολική ζέστη.
-
Περίληψη
Αφού μάθετε για τους κινδύνους της υπερβολικής ζέστης για την υγεία, ιδιαίτερα για τα ευάλωτα άτομα, και ανακαλύπτοντας τρόπους για να διατηρήσετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και το σπίτι σας δροσερά, αυτό το κεφάλαιο επεκτείνει την εστίαση στην ευρύτερη κοινότητα και την πόλη σας. Διερευνά τη σημαντική επίδραση της θερμότητας στις αστικές περιοχές, όπου οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονες. Θα αποκτήσετε πληροφορίες για το φαινόμενο της αστικής θερμικής νησίδας και πώς οι αστικές περιοχές διατηρούν περισσότερη θερμότητα. Αυτό το κεφάλαιο δίνει έμφαση στις ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη ζέστη στη γειτονιά σας, από την ενθάρρυνση της δημιουργίας χώρων πρασίνου έως την υποστήριξη της χρήσης δροσερών στεγών και ανακλαστικών υλικών .
Επιπλέον, αυτή η ενότητα υπογραμμίζει τον ρόλο της συμμετοχής της κοινότητας και της τοπικής αυτοδιοίκησης στην καταπολέμηση των κινδύνων της υπερβολικής ζέστης. Θα μάθετε για στρατηγικές όπως η φύτευση δέντρων, η ενίσχυση του πολεοδομικού σχεδιασμού και η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σημασία της μείωσης της έκθεσης στη θερμότητα. Η λήψη αυτών των βημάτων όχι μόνο βοηθά στη δροσιά της γειτονιάς σας, αλλά βελτιώνει επίσης τη συνολική ποιότητα ζωής και την ανθεκτικότητα της πόλης σας κατά τη διάρκεια των καύσωνα. Είτε μέσω μικρών αλλαγών στο σπίτι σας είτε μέσω συλλογικών προσπαθειών στην περιοχή σας, έχετε τη δύναμη να κάνετε σημαντική διαφορά στον μετριασμό των επιπτώσεων της υπερβολικής ζέστης στην κοινότητά σας.
